o co chodzi z

[...] sie niedługo po tym jak przestałem rosnąć (wiek ok 16 lat) .. a raczej po ekspresowym urośnięciu (w 2 miesiace urosłem 14cm) i podobno mięsnie podtrzymujące kręgosłup (a chodzi mi również o lędźwiową część) nie zdążyły urosnąć tak szybko jak urosnął sam kręgosłup.. ortopeda nie wskazał nic poważnego.. jedynie zalecił mi jakieśtam ćwiczenia i [...]

[...] co do efektów tego treningu "bez obciążenia". Z pewnością siedzenie na dupie da lepsze efekty. A taki trening też potrafi sponiewierać, jeśli wszystko zrobisz sumiennie i technicznie. Tu nie chodzi nawet o efekty sylwetkowe, tylko o utrzymanie/poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-04-20 15:16:42

[...] to robisz?” Odpowiedz mu „S******laj człowieku!” Jeżeli naprawdę chcesz to wiedzieć, to ładuj sztangę i sam spróbuj. płacz na treningu,śmiej sie podczas walki... Jeśli chodzi o wybór to zawsze masz możliwość lecz pamiętaj o tym Kiedy będziesz szedł własną ścieżką Że zwykle dobrze wybrać jest ciężko

ja to samo twierdze, jego aktualny trener to imo 'stara szkola' i to nie w dobrym tego slowa znaczeniu, w wielu aspektach jesli chodzi o bb... widzialem jego wypiski i znam nie jednego a 5 chlopakow, ktorzy byli prowadzeni i odpuscili, jeszcze jak jestes z genem to kontakt jest a jak placisz mu o tak za prowadzenie, to olewka totalna... kumpel mi [...]

[...] i/lub uszkodzone więzadło MPFL. Są metody chirurgiczne korygujące nawracające zwichnięcie rzepki i nad którąś będziesz się musiał z ortopedą zastanowić, narazie jeśli chodzi o fizjoterapię to musisz zdecydowanie wzmocnić głowę przyśrodkową czworogłowego (włókna skośne), jeżeli masz koślawe kolana to również starać się zniwelować tą wadę, [...]

[...] intensywności ruchów. Kondycja kondycji nierówna. Moim zdaniem nie można po prostu robić tylko tego jednej rzeczy, tylko być uniewersalnym. Jeżeli ktos trenuje SW i chodzi na siłkę to bieganie jako dodatek nie tylko poprawi jego zdolności wytrzymałościowe, ale i zdecydowanie wpłynie na sylwetkę. Nie mów mi, że przez to, że biegam od 20 [...]

[...] ziemniaki ociekające tłuszczem, tłuste mięcho i kapusta po której masz wiatry przez pół dnia :) ziperon, jednego dnia zjesz 100kcal więcej innego 100 mniej, nie o to chodzi... cheat meal ma Ci dać psychiczną odskocznie od czystego żarcia przez cały tydzień, to ma być coś innego... jeśli jeden z czystych posiłków zmienię na kubełek lodów [...]

[...] idealna na utycie . C/ECA działa termogenicznie (odchudzająco) nie tylko podczas treningu. Spotkałem się z opinią, że nie powinno się brać ECA przed treningiemn siłowym (chodzi o wchłanianie glukozy), z kolei w czasie aerobów i tak sam wysiłek generuje termogenezę, więc lepiej już po aerobach, żeby zmaksymalizować potreningowe spalanie [...]

ojoj to wyglada na to ze ja sie nie oszczedzam. ryby ani razu nie posolilam z reszta jak nieczego innego, wolowiny jem tyle ile trzeba i przyzwyczailam sie po prostu. z reszta malo co tam moze w polaczeniu smakowac. ale to nie o smak chodzi na tej diecie - ja wychodze z takiego zalozenia..

[...] promo powiedzmy na 15 zł bo w biedrze jest oliwa za 10 złoty.ci co kupują droższe produkty nie oznacza że nie patrzą na ceny,mozna kupiś łososia wędzonego robionego dla tesco za 5 zł 100 gram lecz ja wolę poczekać jak przecenią łososia lepszej firmy z 12 złoty powiedzmy na 7 bo mi bardzie odpowiada.Tutaj o to chodzi i to jest motywem tego wątku.

Tia, Sante Protein 33% najlepsze z ogólnodostępnych. Ja teraz zajadam się BBN PROTEINBLOCK i jak dla mnie, juesli chodzi o wartości to numero uno póki co. Te z Formotiva mają dla mnie za dużo tłuszczy niestety.

Nie wiem o co mu chodzi może chciał napisać że lekarz nie potrafi zinterpretować albo coś. Ja robiłem USG mam papier z pomiarem wielkości gruczołów więc chyba z kosmosu nie wzięło tych danych xdddd

Marcin44 Sprawdzałeś może działanie Walthera a Sabre? Jedno niemieckie a drugie amerykańskie.Z tego co kojarzę amerykany są jednak mocniejsze.Niemcy to kraj 'tolerancyjny" Rozumiesz o co mi chodzi? Pozdrawiam kolego i dziękuję za odpowiedź.

o co wam chodzi?? niewidzeliscie gifa?? ( ) a napisalem bywa gdyz sa ludzie ktorzy mysla ze przytyja po 100 tabsach mety z 20 kilo znam jeden przypadek bo juz sie typ na silce sam mnie pytal dzisiaj Wogole jak ja patrze na niektorych wupowiedzi to mi sie zdaje ze to sa poczatkujacy ktorym sie cwiczyc niechce i se wmawiaja ze zalapia troche [...]

[...] że 12 czy 16kg odważnik będzie dla mnie za lekki.. ewentualnie będzie "nieco lżejszy" wpisz sobie w youtube kettlebell i zobacz co robią z tym sprzętem - i nie chodzi mi o wyciskanie 50kg kettli, a o przerzucanie, zarzucanie, wykręcanie się z odważnikiem ważącym 16kg! - to mi się podoba i mi imponuje, i też tak chcę! :) właśnie! [...]

Troche mylisz pojęcia , tutaj nie chodzi o to ze podejrzewamy ze masz nierówno pod kopuła czy ze jesteś pyerdolniety;-) . To jest coś całkowicie innego . Tutaj kazdy który miał przygodę z SAA może mieć takie problemy . To jest podświadome , a im bardziej o tym myślisz tym bardziej się to nasila . Wiesz, nie potrafię tego zrozumieć jak to nagle po [...]

[...] madrych esejow o inwestycjach, twoje wiedza na temat ekonomii jest ponizej poziomu liceum. Ty sie chcesz tu bawic w ostateczniego sprawiedliwego, tu nie o sprawiedliwosc chodzi, a o ekonomie - skad sie maja wziasc wplywu do budzetu, z tego ze sie nierobom obetnie 200 funtow? Nie rozsmieszaj mnie. Miedzy wierszami mozna nieopacznie poczytac [...]

Mam nadzieje , że wiele w tym tyg się wyjaśni jeśli chodzi o mnie. Trenować tak czy siak będę . Dziś np. o wiele lepiej z plecami . Fakt czuje dyskomfort ale nawet po treningu FBW lepiej niż poprzednio co pisałem post. Mój obecny plan wygląda następująco : TRENING W SYSTEMIE PONIEDZIAŁEK , ŚRODA , PIĄTEK : ( STAŁA PROGRESJA Z TRENINGU NA [...]

[...] Tysona i sraniu w gacie,a nie jego umiejętnościami czysto bokserskimi...bo sorry,ale Spinks,to o wiele lepszy bokser niż James Smith,ale to Smith lepiej się zaprezentową,chodzi tylko o styl... Wielkosć Muhammada Alego polegala na tym,że poza dwoma wpadkami był bokserem tak uniwersalnym,ze pokonywał bokserów o wszystkich stylach,a jak nie to [...]

[...] intensywności ruchów. Kondycja kondycji nierówna. Moim zdaniem nie można po prostu robić tylko tego jednej rzeczy, tylko być uniewersalnym. Jeżeli ktos trenuje SW i chodzi na siłkę to bieganie jako dodatek nie tylko poprawi jego zdolności wytrzymałościowe, ale i zdecydowanie wpłynie na sylwetkę. Nie mów mi, że przez to, że biegam od 20 [...]